더덕 효능 11가지와 부작용에 대해 알아보자
더덕은 백삼 또는 사삼으로도 대표적으로 유명한 쌍자엽 합판과의 다년생 덩굴인데요. 더덕은 대한민국, 일본, 중국에 분포하며 독특한 향과 맛으로 구이, 조림, 볶음 등 여러가지 요리의 재료로 사용된다. 그리고 더덕에는 인삼의 대표적으로 유명한 성분이라고 할수가 있는 사포닌이 다량 함유되어 져있어 몸에 이로운 효능이 많다. 그리고 균일하게 함유된 비타민C, 비타민E, 각종 미네랄도 우리 몸을 건강하게 만드는 여러가지 효능이 … Read more